PODCASTCITY | Ràdio Ciutat de Tarragona

¡Molt bones! Tornem a estar per aquí, al nostre espai natural, feliços de posar-nos els auriculars per compartir el setè episodi de Sin Expectativas. Després de construir els ciments i parets interiors, avui ens obrim a l'exterior amb el capítol «Àbrete a la vida, la aventura está fuera»: de què serveix fer tant de treball personal si no sortim a provar-nos, sentir, enamorar-nos i viure de veritat?

Per explicar-ho, fem un recorregut per les estances d'una casa: l'entrada (qui deixem entrar a la nostra vida), el menjador (la necessitat de "buscar-se un amant" o passió que ens faci moure el...

En aquest nou capítol d'Aspercamp ens endinsarem en el concepte del flourishing o l'art de florir, posant el focus en com les dones autistes s'enfronten diàriament a un entorn que sovint oblida la neurodiversitat. Conversarem de tu a tu sobre com combatre el capacitisme interioritzat —aquella veu que durant anys ens repeteix que no som prou capaces— i com transformar aquest diàleg intern en una mirada de cura, acceptació i autorespecte. A través de vivències molt personals i sinceres, compartirem la importància d'identificar les nostres necessitats reals, des de la regulació sensorial fins a la gestió de l'ansietat, aprenent fins...

En aquesta nova entrega d'Aspercamp ens endinsem en un concepte transformador: el flourishing o l'art de florir i prosperar. Durant la nostra conversa, abordem com les dones autistes s'enfronten diàriament a un entorn que sovint no és accessible ni està pensat per a la neurodiversitat. Analitzem l'impacte que té el capacitisme interioritzat —aquella veu que durant anys et repeteix que no ets capaç o que no fas les coses prou bé— i com podem capgirar aquest diàleg intern per convertir-lo en una eina rica, positiva i plena d'autorespecte. Es tracta de fer el salt de la queixa o l'exigència constant...

En aquesta nova entrega de Sin Expectativas arribem a la sisena fase del nostre particular procés de reconstrucció interior. Després d’haver assentat els ciments, dissenyar la planificació, sanar les emocions i aixecar les parets de la nostra "casa" metafòrica, per fi ens toca coronar l'estructura: és l'hora de posar el teulat! En una construcció real serveix per resguardar-se de la pluja —i com ens agrada celebrar-ho amb una bona festa quan es cobreix la casa!—, però en el creixement personal simbolitza la protecció envers l'exterior i la necessitat d'establir límits saludables. Us parlem de com aquests límits no només s'han...